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Belleza y Lifestyle

10 tips de cuidado facial qué hacer y qué no hacer para una piel hermosa

10 tips de cuidado facial qué hacer y qué no hacer para una piel hermosa

10 tips de cuidado facial qué hacer y qué no hacer para una piel hermosa

?ESCUCHAR o LEER? Tú eliges.

La piel perfecta, impecable, sin máculas y sin acné que siempre y en toda circunstancia has deseado ya no es un sueño, sino más bien una realidad. Aquí están las extremidades refulgentes del cuidado de la cara para lograr ese brillo que ha querido siempre y en toda circunstancia. Navega por nuestros secretos de belleza, aborda tus inconvenientes de cuidado de la piel y prosigue nuestros trucos con regularidad para lograr una piel hermosa de forma natural. Conmovida, feliz o bien agobiada, es tu cara la que te delata.

En consecuencia, hemos reunido consejos de especialistas en el cuidado diario de la piel, sosteniendo las imperfecciones a raya y destacando su belleza natural. Así sea que tenga tiempo para el cuidado intensivo de la piel o bien no, mímate a sí misma haciendo lo básico. Y en este post “10 trucos para cuidar la piel corporal” también te comento trucos para el cuidado corporal de la piel.
¿Por qué razón Dios, por qué razón?

¿Es una piel perfecta demasiado pedir?

¿Tienes una próxima celebración? Espera, veo un grano. (horror)

Sí, somos siendo conscientes de la técnica básica de LEH…Limpiador-Exfoliar-Hidratante. Probamos cada nuevo lavado de cara, protector solar, crema anti-envejecimiento que llega al mercado. Si la piel seca y fallecida, la piel grasa y la piel con parches no eran suficientes – ¡ahora tiene una piel combinada! Y estamos siempre y en todo momento prestos a procurar cualquier cosa bajo el sol para lograr una piel hermosa. Mas no es un milagro de un día para otro.

A continuación, te dejo unos ejemplos de los productos recomendados que hemos hablado anteriormente para Limpiar, exfoliar y hidratar la piel: (Los puedes ver en el Blog)

1. -Truco de cuidado facial : LA REGLA DE ORO

Asegúrate de quitarte el maquillaje siempre y en todo momento (y deseamos decir siempre y en toda circunstancia) ya antes de tocar las sábanas. La piel precisa respirar a lo largo de la noche. Y el maquillaje previene eso, puesto que dejarlo a lo largo de la noche obstruye los poros que pueden ocasionar máculas y/o espinillas. ¿No tienes un desmaquillador? Solo pon un tanto de aceite de oliva en una almohadilla de algodón y masajear suavemente el aceite en su cara para deshacerse del maquillaje y la suciedad.
Olvida que la exfoliación es imprescindible. Cuando menos una o bien un par de veces por semana, exfolie su piel para remover las capas de piel fallecida, seguro que le va a dejar una piel más saludable y refulgente. Asimismo, puede aplicar una pasta de nuez en polvo con yogur para exfoliar la piel, puesto que los antioxidantes presentes en las nueces asisten a suprimir la suciedad y fomentar la piel brillante.
Exfoliar la piel para suprimir la piel fallecida
Jamás olvides exfoliarte la piel y quitarte el maquillaje ya antes de llamarlo noche.

A continuación, te dejo unos ejemplos de los productos recomendados que hemos hablado anteriormente la limpieza de la piel: (Los puedes ver en el Blog)

2. -Tips de cuidado facial : SOL Y PIEL

Aplique protector solar con FPS de cuando menos quince que bloquee tanto los rayos UVA como los rayos UVB. Como una vida de exposición al sol puede ocasionar arrugas, máculas de la edad y otros inconvenientes de la piel, debe resguardar su piel del sol. Asegúrese de que la etiqueta afirme “no comedogénico” o bien “no acnegénico” a fin de que el producto no bloquee los poros.
No: Olvídese del protector solar, así sea que esté anubarrado o bien frío afuera (sin disculpas). Si se dirige a una playa o bien en torno a superficies reflectantes como la nieve o bien el hielo, enjabone su piel con un tanto más de protector solar con SPF de por lo menos treinta.
Protector solar: es indispensable si amas tu piel.
Protector solar con SPF de por lo menos quince que bloquea los rayos UVA y UVB.

A continuación, te dejo unos ejemplos de los productos recomendados que hemos hablado anteriormente protegerte del sol: (Los puedes ver en el Blog)

3. -Tips de cuidado facial : ERES LO QUE COMES

Guarde una nota de lo que puso en su plato. Coma frutas frescas, verduras, suficientes proteínas y vitaminas. Una dieta rica en vitamina C y baja en grasas y azúcares fomenta una piel brillante. Considere la
dieta baja en azúcar, que puede sostener bajos los niveles de insulina, dejando a las células sostener un equilibrio saludable.
“No lo haga: Coma comestibles picantes y fermentados, sal, frutas cítricas, comida frita. En su sitio, favorece los comestibles más blandos como el arroz, avena y puré de manzana “, recomienda el creador estadounidense y médico ayurvédico, Vasant Lad.

Eres lo que comes.
Frutas y verduras frescas es lo que la piel sana precisa.

A continuación, te dejo unos ejemplos de los productos recomendados que hemos hablado anteriormente para comer sano: (Los puedes ver en el Blog)

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4. -Tips de cuidado facial : ¡SUDA UN POCO!

Haga ejercicio de forma regular. Correr, trotar y yoga le va a dar a su cuerpo la circulación sanguínea precisa y acelerará el proceso de limpieza de su cuerpo. Usted apreciará un brillo en su cara tras hacer ejercicio. ¿Corriendo contra el tiempo? Da una travesía veloz en torno a la manzana.
Olvídese del cuidado de la piel ya antes y tras un adiestramiento. Aplique un tóner para asistir a disminuir al mínimo la producción de aceite ya antes de salir. Exfoliar después, y después aplicar mantequilla de esquila o bien aceite de oliva para hidratar la piel.
Correr, trotar y yoga acelerarán el proceso de limpieza de su cuerpo.

A continuación, te dejo unos ejemplos de los productos recomendados que hemos hablado anteriormente para sudar un poco: (Los puedes ver en el Blog)

5. -Tips de cuidado facial : BELLEZA Y SUEÑO

Trate de dormir al menos ocho horas cada noche. Si no cierras los ojos lo bastante, la piel se fatiga igual que, se afloja y te dan bolsas. Conque, no te expongas. Asimismo, se puede aplicar miel en la cara 2 o bien 3 veces a la semana para suavizar y curar la piel de forma natural.
No olvides de lavarte y también hidratar tu cara ya antes de irte a la cama “, aconseja el doctor Rahul Nagar, Dermatólogo. Para la piel seca, use limpiadores más suaves que estén libres de alcohol. Aplicar mucha crema hidratante y eludir el agua caliente, en tanto que reseca la piel exageradamente.
Ocho horas de sueño es fundamental.
Jamás olvides lavarte la cara ya antes de dormir y también hidratar bien.

A continuación, te dejo unos ejemplos de los productos recomendados que hemos hablado anteriormente para dormir relajada: (Los puedes ver en el Blog)

6. -Tips de cuidado facial : H2O AL RESCATE

Hidrátate. Tome mucha agua a diario, al menos ocho vasos si no más. Asimismo, come frutas y verduras que tienen un alto contenido de agua, como
sandía, pepino, naranja, fresa, pomelo y melón. Médico ayurvédico, Vasant Lad aconseja “tomar agua de una botella de color azul”, puesto que tiene un efecto refrescante.
Ignore el agua de rosas. Ayuda a prevenir y reducir la hinchazón de los ojos por la mañana, sostiene el equilibrio del pH y también hidrata la piel de forma natural si se salpica a lo largo del día.
Tomar ocho vasos de agua es indispensable
El agua de rosas sostiene el pH equilibrado y también hidrata la piel de forma natural.

A continuación, te dejo unos ejemplos de los productos recomendados que hemos hablado anteriormente los beneficios del agua: (Los puedes ver en el Blog)

7. -Tips de cuidado facial : ADIÓS ACNÉ

Lávese la cara con agua templada 3 veces al día y masajee suavemente la cara con movimientos circulares, asegurándose de que el limpiador contenga ácido alfa hidroxilo o bien ácido beta hidroxilo. Los bultos faciales que poseen Multani-Mitti (tierra de los más completos) asimismo marchan bien. Tras la limpieza, seque con palmaditas y aplique una loción que contenga peróxido de benzoilo “, sugiere el doctor Zaheer Ahmed, Dermatólogo de Max Centros de salud. El peróxido de benzoilo semeja ser efectivo debido a sus acciones antibacterianas.
No lo haga: Las espinillas pop por el hecho de que pueden llevar a más inflamación, enrojecimiento e inclusive cicatrices. ¿Sientes que un grano está en camino? Limpie la zona con agua de rosas y ponga una bolsa de té verde fría a lo largo de diez minutos. Además de esto, si emplea quevedos o bien lentes de sol, asegúrese de limpiarlos habitualmente para eludir que el aceite obstruya los poros en torno a los ojos y la nariz.

Jamás te revientes los granos. Use agua de rosas o bien bolsas de té verde frío.

A continuación, te dejo unos ejemplos de los productos recomendados que hemos hablado anteriormente para vencer el acné: (Los puedes ver en el Blog)

8. -Tips de cuidado facial : VUELVE A TUS RAÍCES

Use exfoliantes ayurvédicos para alimentar la piel y asistirla a respirar mejor. Afortunadamente para ti, todo cuanto precisas ya está en tu cocina. dos cucharadas de harina de garbanzo?, cucharadita de polvo de cúrcuma, un pellizco de alcanfor y sándalo con un tanto de agua de rosas/leche/agua es su bulto idóneo para el cuidado de la piel. Sí, los secretos de la belleza yacen en el viejo Aiurveda.
Haz de Sudarshan Kriya tu mantra de belleza. Sí, es de esta manera de simple. Solo respirar bien podría suprimir máculas y granos. Nidhi Gureja, Art of Living, afirma es una técnica de respiración que incorpora ritmos naturales concretos de la respiración que armonizan el cuerpo, la psique y las emociones. Esto ayuda a liberar las tensiones amontonadas, y la experiencia de cada individuo es diferente.
Lodos Ayurvédicos – pueden ser utilizados para la limpieza
Sudarshan Kriya es una técnica de respiración que incorpora ritmos naturales concretos que asisten a liberar las tensiones amontonadas.

A continuación, te dejo unos ejemplos de los productos recomendados que hemos hablado anteriormente armonizar el cuerpo: (Los puedes ver en el Blog)

9. -Tips de cuidado facial : ¿DÍA DE SPA TODOS LOS DÍAS?

Tener un régimen regular de cuidado de la piel. Para la piel seca, use una máscara de cereza fresca. Aplicar la pulpa de las cerezas frescas sobre la cara ya antes de acostarse. Dejar actuar a lo largo de quince minutos y lavar con agua templada ”
No olvides mimarte. Un suave masaje facial con aceites podría hacer maravillas. En dependencia de su género de piel, escoja aceites de mostaza, coco, almendra o bien Kumkadi puesto que son geniales agentes nutritivos que asisten a lograr una piel lumínica. Mejor todavía – Encienda un tanto de música instrumental relajante. Tras veinte minutos, ¿qué tienes? piel bonita y una piel relajada.
Mímate esporádicamente con tratamientos de spa.

A continuación, te dejo unos ejemplos de los productos recomendados que hemos hablado anteriormente para un día de spa facial: (Los puedes ver en el Blog)

10. -Tips de cuidado facial : HÁBITOS SALUDABLES

Tome tiempo para mismo y trate de eludir el agobio tanto como resulte posible. ¿Alguna vez se ha dado cuenta de que cuando está agobiado, tiende a escapar más? Esto es debido a que el agobio hace que su cuerpo genere cortisol y otras hormonas, haciendo que la piel se engrase más. Practique técnicas de manejo del agobio como ejercicios de respiración, yoga y meditación. Cuanto más meditas, más irradias.
Desatiende tus músculos mandibulares y faciales. A lo largo de solo cinco minutos al día, realice ciertos ejercicios faciales. Usted puede sobresalir el labio inferior de tal forma que se formen arrugas en la barbilla y después bajar el mentón al pecho. Otro ejercicio que hace maravillas es mirar cara el techo y hacer pucheros. Extiende los músculos haciendo la piel más firme. “dieciocho hasta el momento en que muera”, ¿por qué razón no?

A continuación, te dejo unos ejemplos de los productos recomendados que hemos hablado anteriormente para mantener unos hábitos saludables: (Los puedes ver en el Blog)

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TÉCNICAS PARA EL CONTROL DE ESTRÉS EN LA PRÁCTICA

Cuanto más meditas, más irradias.
Estás vestido con perfección, más precisas algo para llenar el estilo. ¡Tu sonrisa! Mientras que pasamos tanto tiempo y energía afinando nuestros cuerpos y miradas, nos olvidamos de expresar nuestra alegría y dicho interior. Sostener una sonrisa en su cara le va a ayudar a sostener el tono de sus músculos faciales y la piel.

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Has visto el post de 10 tips de cuidado facial qué hacer y qué no hacer para una piel hermosa.

Esperamos que estos tips de cuidado facial sean útiles. Avísanos cuando los pongas en practica!

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Esperamos que estos trucos para cuidar la piel corporal sean útiles. ¡Avísanos cuando los pongas en práctica!

Y si conoces más tips de cuidado facial dímelos por los comentarios y los probaremos y añadiremos al post.

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10 tips de cuidado facial qué hacer y qué no hacer para una piel hermosa
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Última actualización el 2018-12-09  En esta web solo recomendamos según nuestra opinión a nuestros usuarios a encontrar lo que necesitan mediante un sistema de afiliación.